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MelanieE.86
日記
2022年 02月 24日
MelanieE.86の日記, 2022年 02月 24日
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2022年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72 kg
これまでの減量分:
56.2 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 02月 24日:
918 kcal
脂質: 52.93g | たんぱく質: 28.05g | 炭水化物: 89.33g.
朝食:
Lambertz Nussecken, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur.
昼食:
Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur, Gut & Günstig Stremellachs, Olivenöl, Brokkoli.
夕食:
Banane.
軽食/その他:
Kinder Choco Fresh.
もっと...
2048 kcal
運動:
ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 45 分, 休憩 - 16 時間 32 分, 睡眠 - 6 時間 43 分.
もっと...
週に0.4 kg増量中
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