2022年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
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2324 kcal
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脂質: 119.07g | たんぱく質: 109.35g | 炭水化物: 198.66g.
朝食: Egg and Cheese Sandwich , Cheese Roll, Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Lamb Fat (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked) , Beef, Lamb, White Bread , Lamb Shoulder, Lentil Soup. 軽食/その他: Presweetened Tea. もっと...
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2368 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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