2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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2189 kcal
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脂質: 81.44g | たんぱく質: 240.41g | 炭水化物: 96.40g.
朝食: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, بيضة, المراعي جبن شرايح قليل الدسم. 昼食: Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., Heinz صلصة الثوم. 昼食後: Laperva Almond Cashew Duo Bar. 夕食: لحم العجل، مفروم، نيء, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, President Light Mozzarella. 軽食/その他: الزعتر الفسطيني, المراعي زبادي خالي الدسم. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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