2022年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
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1236 kcal
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脂質: 43.12g | たんぱく質: 73.17g | 炭水化物: 145.48g.
朝食: Tomaten, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Goldähren Vital & Fit Brot. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Ofen Pommes, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Bioland Bio Dinkelbrot , Aldi Gourmet Rohschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Lätta Lätta Joghurt, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. 軽食/その他: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. もっと...
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2804 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 45 分, エリプティカルマシン - 15 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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