2022年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
|
1118 kcal
|
脂質: 42.55g | たんぱく質: 83.72g | 炭水化物: 103.44g.
朝食: Блины ПП, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо. 昼食: Грецкие Орехи, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Простоквашино Творог 5%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста, Петрушка, Красная Фасоль (Консервированная), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Винегрет без Масла. 軽食/その他: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
 コメント
Скажите пожалуйста! Что за паштет? Так аппетитно выглядет ))
2022年 03月 11日 投稿者: tanyshakyzina
|
Делаю из куриной печени, она быстро готовится. Тушу с луком и морковкой на сковородке и после блендер и чуть сметаны или сливок🤗Мускатный орех чуть добавить, очень вкусно. Соль, и специи любые.
2022年 03月 12日 投稿者: innazelnerovskaa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|