2022年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
|
1323 kcal
|
脂質: 58.65g | たんぱく質: 91.23g | 炭水化物: 107.92g.
朝食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Optimum Nutrition Изолят, Натуральное Хозяйство Кефир 3,2%, 3 Fish Горбуша Кусочки. 昼食: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Пятерочка Филе Грудки, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. 夕食: Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Ореховом Маринаде, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Икра Баклажанная, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Пятерочка Лук Репчатый. 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вожгалы Творог 9%, Варенье, Сметанин Сметана 15%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|