2022年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
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1234 kcal
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脂質: 69.64g | たんぱく質: 58.32g | 炭水化物: 95.46g.
朝食: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Сыр Маасдам, Реми Минтай в Кляре, Чай с Лимоном. 夕食: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Глобус Слойка с Клубникой. もっと...
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2022 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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