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Donnerstag
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106.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
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3760 kcal
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脂質: 101.11g | たんぱく質: 176.89g | 炭水化物: 524.11g.
朝食: Rapsöl, Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Mars Mars (45g), Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Rapsöl, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Maggi Hähnchen-Geschnetzeltes in Curry-Sauce, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Zwiebeln, Dole Ananas, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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