|
makan diatas 1800/hari minggu ini karena nyoba reverse diet buat ngatasin stuck ditambah sebentar lagi mau M... sedih banget ini naik 1 kg 😭
Keep going semangat!!! Back on the track 💪
|
60.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
|
2178 kcal
|
脂質: 85.15g | たんぱく質: 111.47g | 炭水化物: 239.32g.
朝食: Chitato Chitato Sapi Panggang, Chitato Lite Rumput Laut, Kusuka Keripik Emping, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bubur Ayam, Wingko Babat, Bakpia. 昼食: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Bawang Putih Bubuk, Bubuk Cabai, Bubuk Kari, Dada Ayam, Solaria Cap Cay, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Merah. 夕食: Wingko Babat. 軽食/その他: Wingko Babat. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|