2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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617 kcal
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脂質: 22.54g | たんぱく質: 54.48g | 炭水化物: 49.37g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mortadela Defumada, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Leite Desnatado. 昼食: Batatas Fritas sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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