2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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811 kcal
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脂質: 35.34g | たんぱく質: 37.89g | 炭水化物: 99.34g.
朝食: El Monterey Simply Breakfast Burrito, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Valbreso Feta Feta Cheese. 軽食/その他: Oranges. もっと...
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2631 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 5 分, 運転 - 2 時間 5 分, 座る - 1 時間, 家事 - 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, スクワット - 2 分, 睡眠 - 19 時間 8 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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