2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1341 kcal
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脂質: 52.39g | たんぱく質: 108.52g | 炭水化物: 112.78g.
朝食: Figos. 昼食: Thiani Amendomel com Cacau e Coco, Pepino (Descascado), Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Alface, Tilápia, Tomates Cereja, Polenghi Queijo Tipo Brie, Azeite de Oliva. 軽食/その他: Thiani Amendomel com Cacau e Coco, Amoras, Vitafor Isofort Baunilha, Banana, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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