2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1646 kcal
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脂質: 63.13g | たんぱく質: 113.81g | 炭水化物: 157.38g.
朝食: Canela, Queijo Branco, Banana Prata. 昼食: Cebolas, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Tomates, Cebolas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 軽食/その他: Bombom de Morango. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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