2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
|
1438 kcal
|
脂質: 55.36g | たんぱく質: 84.53g | 炭水化物: 148.26g.
朝食: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 昼食: Almôndegas de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hortifruti Manga Tommy, Tirol Queijo Mussarela (18g), Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Gomets Bala de Goma, Suco de Acerola, Suco de Laranja Natural, Aviação Manteiga com Sal, Brioche, Pizza de Queijo, Vigor Chantilly Spray. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|