2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1657 kcal
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脂質: 107.66g | たんぱく質: 128.23g | 炭水化物: 47.77g.
朝食: Ibituruna Leite, Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Panini Low Carb. 昼食: Queijo Mozzarella, Banha de Porco
, Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Pão Low Carb, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Peixe no Forno ou Grelhado, Guacamole, Ovo Frito. 軽食/その他: Abacate. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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