2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1791 kcal
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脂質: 70.71g | たんぱく質: 68.82g | 炭水化物: 223.75g.
朝食: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Oatmeal muffins, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Cheese, Gioia Capocollo , Hellmann's Real Mayonnaise, Unico White Kidney Beans, White Bread, Chicken Broth (Home Recipe), Potato, No Name Small Shells. 夕食: IKEA Kafferep, White Bread , Becel Margarine, Potato, Ketchup , Great Value Vegetable Oil, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted) , Egg. 軽食/その他: IKEA Kafferep, David Roberts Jumbo Peanuts. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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