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Hedefe doğru adım adım en azından hayatımda kilo vermem normal gidiyor
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81 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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477 kcal
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脂質: 24.39g | たんぱく質: 9.81g | 炭水化物: 57.84g.
朝食: Yaprak Sarma. 昼食: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. 夕食: Sert Şeker, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği, Tat Kornişon Turşusu. 軽食/その他: Kahve Dünyası 3 Ü 1 Arada. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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