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Geht, aber müsste eigentlich mehr sein, letzte Woche 30.000 kcal gegessen, mal schauen, aber erstmal mach ich so weiter. Ich sag ja ich esse größtenteils gesund, werde mir heute aber mal ein cheatmeal am Nachmittag gönnen und ruhe heute einhalten.
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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4148 kcal
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脂質: 83.36g | たんぱく質: 194.13g | 炭水化物: 639.73g.
朝食: Ei, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Fisch, Gemüsepfanne, Pfirsiche, Oryza Milchreis, Glasnudeln (Gekocht). 夕食: Edeka Cookies & Cream Eis, Kellogg's Fruit Loops, Combino Röhrchen Nudeln, Bolognese, Oryza Milchreis. 軽食/その他: Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Grafschafter Vollkorn Toast, Magerquark, American Style Erdnuss Creme Creamy. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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