2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
|
1395 kcal
|
脂質: 71.42g | たんぱく質: 79.32g | 炭水化物: 90.86g.
朝食: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Говядина Отварная, Щедрые Хлебец Ржаной , Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Капуста Тушеная, SPAR Отбивная из Куриного Филе Запечённая с Томатом под Сыром, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Суп-Пюре из Тыквы. 軽食/その他: Куликовский Торт Смородинка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|