2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1052 kcal
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脂質: 48.51g | たんぱく質: 81.55g | 炭水化物: 70.80g.
朝食: Koffie met Melk, Weight Care Shake. 昼食: Gekookt Ei, Melkan Slagroom, Optimel Magere Kwark. 夕食: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Jumbo Varken Shoarma. 軽食/その他: AH Grillworst Kip, Jumbo Belegen Kaas, Koekje. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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