2022年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 59.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1292 kcal
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脂質: 33.91g | たんぱく質: 64.19g | 炭水化物: 187.88g.
昼食: Café 119 g com caneca, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Wickbold Pão Integral com Castanha Do Pará E Quinoa. 夕食: Tangerinas, Alface, Jiló, Ovo Cozido, Pimentão Vermelho, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. 軽食/その他: Laranjas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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