2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1916 kcal
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脂質: 34.04g | たんぱく質: 47.44g | 炭水化物: 342.22g.
朝食: Bresso Frischkäse Feige & Thymian , Schmitz Gekochter Schinken, Milbona Knoblauchbutter, Xucker Hot Chocolate, Sehne Feuerbrot, Monarc Früchtebrot, Berief Bio Soja Vanille, Kerrygold Butter. 昼食: Chiquita Banane, Edeka Apfelmus, Berief Bio Soja Vanille, Natreen Pflaumenmus. 夕食: BioBio Tofu Natur, Goldland Blütenhonig, Apfelsaft, DM Marmelade, Berief Bio Soja Vanille, REWE Bio Zitronensaft, Äpfel. もっと...
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2142 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, Fahrradfahren - 1 時間, 読む - 1 時間 30 分, デスクワーク - 1 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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