2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
|
1349 kcal
|
脂質: 41.37g | たんぱく質: 63.87g | 炭水化物: 138.43g.
朝食: ВкусВилл Сметана 20%, Мёд, Киви, Банан, ВкусВилл Творог 5%. 昼食: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Борщ с Говядиной, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Велком Грудинка Домашняя, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 軽食/その他: Шампанское, Оливки, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Ананас. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|