2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1960 kcal
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脂質: 99.33g | たんぱく質: 89.69g | 炭水化物: 247.33g.
朝食: Kresto Nerkowce, Biedronka Lasagne z Tofu, Sos Teriyaki, Olej Roślinny, Żółta Papryka, Olimp Gladiator, Chleb Razowy, Makar Orzechy Nerkowca, Orzechy Nerkowca, Łaciate Mleko 0,5%, Nestlé Nesvita Owsianka Trawienie. 軽食/その他: Loveat Sałatka Tofu Teriyaki. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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