2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
|
1220 kcal
|
脂質: 54.38g | たんぱく質: 105.29g | 炭水化物: 65.09g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Омлет с Молоком, Коломенское Батон Нарезной. 夕食: Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Куриные Грудки (Жареные). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|