2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 44.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1605 kcal
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脂質: 63.34g | たんぱく質: 166.58g | 炭水化物: 92.97g.
朝食: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 昼食: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren. 夕食: Mandeln, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Möhren. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Der erste Keks ist weg…..😂😂😜😜
2022年 02月 23日 投稿者: Jan1977!
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