2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
|
2098 kcal
|
脂質: 96.06g | たんぱく質: 112.83g | 炭水化物: 160.78g.
朝食: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Красная Икра Икра Кеты, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Спагетти, Ikea Сливочный Соус, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. 夕食: Вино Сухое, Андерсон Пышная Картофельная Вафля с Тунцом и Сливочным Сыром, Андерсон Стейк Лосося с Зеленым Салатом и Бобами. 軽食/その他: Лента Яблоко, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|