2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
|
1471 kcal
|
脂質: 49.40g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 223.67g.
朝食: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Зефир, Своя Лінія Французькі Млинці З Сиром. 昼食: Roshen Шоколадна Фігурка I Love You, To Go. 夕食: Пастила, Nestle Nesquik Злаковый Батончик , Санта Бремор Французский Краб . 軽食/その他: А'делис Пастила без Сахара, Яблоко Семеринка, Бащинский Куриные Чипсы, President Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Roshen Lollipops. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|