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Wow wow wow!!!
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79.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1789 kcal
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脂質: 82.28g | たんぱく質: 43.95g | 炭水化物: 216.68g.
朝食: Mroźna Kraina Jagody Leśne , Alpro Barista Oat, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Targroch Pasta Migdałowa , Biedronka Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Alpro Barista Oat, Chleb Wieloziarnisty, Sante Pasztet Sojowy z Pomidorami, Good Food Wafle Ryżowe z Kukurydzą o Smaku Papryki. 夕食: Ziemniaki, Piątnica Śmietana 18%, Cebule, Kujawski Olej (10g), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 軽食/その他: Pomarańcze, Lindt 65% Cocoa Milk Chocolate , Crunlight Multigrain Chips Pomidor z Bazylią , Zielone Oliwki. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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