2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1046 kcal
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脂質: 24.34g | たんぱく質: 97.75g | 炭水化物: 113.53g.
朝食: 양배추, 찐고구마, 삶은 병아리콩, 닭가슴살. 昼食: 양배추, 오랩 요리란(난백). 夕食: 오랩 요리란(난백), 본죽 전복죽. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트웨이 아이스라떼, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 네스프레소 캡슐커피, 머드스콘 팥오트밀바스콘, 피코크 그릭요거트, 노브랜드 굿밀크. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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