2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
|
1459 kcal
|
脂質: 58.70g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 183.78g.
朝食: Сыр Маасдам, Bombbar Протеиновый Батончик, Хурма, RED Молочный Шоколад. 昼食: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко. 夕食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гранат, Болгарский Перец, Snaq Fabriq Pancake Caramel. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Di&Di Хлебцы Амарантовые. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|