|
42.6
|
90.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
|
1359 kcal
|
脂質: 63.11g | たんぱく質: 68.56g | 炭水化物: 128.27g.
朝食前: Вода. 朝食: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр. 朝食後: Банан, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Кофе. 昼食: Паштет из Куриной Печени, Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Болгарский Перец. 間食: Творожная Запеканка, Курага. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), У Палыча Плов Узбекский с Курицей. 夕食後: Любятово Хлопья Кукурузные, Йогурт Греческий, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|