2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
41.1 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
|
735 kcal
|
脂質: 34.79g | たんぱく質: 33.21g | 炭水化物: 69.78g.
朝食: Вацак Торт День и Ночь. 昼食: Огурец (без Кожуры), Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Ферма Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 夕食: Fit Parad Сироп Низкокалорийный, Сильпо Манго, Помело, Exquisa Вершковий Сир Creamy Quark, President Творог 5%, Красное Яблоко. 軽食/その他: Protein Rex Chocolate Brownie. もっと...
|
|
1223 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間 25 分, 休憩 - 10 時間 25 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|