2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
|
1388 kcal
|
脂質: 45.09g | たんぱく質: 73.98g | 炭水化物: 176.75g.
朝食: Ашан Шоколад со Стевией Апельсин , Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Лента Яблоко Симиренко , Свежов Щи из Свежей Капусты. 夕食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Магнит Банан, Дары Природы Чернослив, Чай, Ашан Киви, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Чай, Мандарины. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|