2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1302 kcal
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脂質: 39.31g | たんぱく質: 113.86g | 炭水化物: 107.24g.
朝食: Katja Hanfbrot, Kerrygold Cheddar, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Goldkorn Vollkornbrot Feinkörnig. 昼食: Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 夕食: Tomatenmark, Aldi Datteltomaten, Champignons, Rote Paprika, Edeka Rinderhackfleisch , Müller’s Mühle Wachtel Bohnen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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