2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1442 kcal
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脂質: 41.45g | たんぱく質: 118.47g | 炭水化物: 151.74g.
朝食: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 이마트 가자미, 햇반 현미쌀밥. 昼食: Salady 나만의 웜볼(치킨, 견과류, 오리엔탈). 夕食: 포도씨유, 김치, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. 軽食/その他: 매일 매일두유 99.89, BSN 신타6 아이솔레이트. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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