2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1343 kcal
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脂質: 52.70g | たんぱく質: 61.62g | 炭水化物: 165.50g.
朝食: Kacang Tanah, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Kacang Tanah, Pepaya. 昼食: Dada Ayam, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Biji-Panjang). 夕食: Dada Ayam, Nasi Putih (Biji-Panjang), Sayur Bening Bayam. 軽食/その他: Semangka. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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