2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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763 kcal
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脂質: 45.67g | たんぱく質: 42.60g | 炭水化物: 51.45g.
朝食: Premier Protein Banane et Crème. 昼食: Kirkland Signature Whole Almonds, Taylor Farms Dill Pickle Salad. 夕食: Pork Chop, Zucchini , Cauliflower . 軽食/その他: Tim Hortons Regular Coffee (Medium). もっと...
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4094 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 41 分, 座る - 4 時間, デスクワーク - 6 時間 49 分, 運転 - 4 時間, Google Fit - 0 分, 皿洗い - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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