2014年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 12日:
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1565 kcal
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脂質: 53.87g | たんぱく質: 48.08g | 炭水化物: 223.72g.
朝食: Cappuccino, Pane Bianco, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Coop Minestrone Zuppa di Verdure, Olio d'oliva, Lattuga a Foglia Verde, Spaghetti. 夕食: Pane Bianco, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Frittata di Uova. 軽食/その他: Fette Biscottate, Pomodori, Coop Spremuta 100% di Arance Rosse, Mela, Mela. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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