2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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1473 kcal
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脂質: 58.19g | たんぱく質: 62.84g | 炭水化物: 176.71g.
昼食: Salçalı Makarna, Yoğurt Çorbası. 夕食: Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Ispanaklı Börek, Hamsi Buğulama, Çoban Salatası. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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