2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
|
1569 kcal
|
脂質: 68.55g | たんぱく質: 119.93g | 炭水化物: 120.51g.
朝食: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, От Палыча Блинчики с Печенью, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром. 昼食: Zero Джем Абрикосовый , Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Ëбатон Whey Protein Клубника, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Пятерочка Сахар, Borges Оливковое Масло Classic, Белая Дача Салат Весенний Микс, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Дача Пряная Руккола, ВкусВилл Заливное из Индейки, Помидоры. 夕食: Перекресток Семга, Огурец (с Кожурой), Редис, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные , Перекресток Авокадо . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|