2022年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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773 kcal
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脂質: 14.57g | たんぱく質: 29.89g | 炭水化物: 134.76g.
昼食: Vagem, Beterrabas, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Milho Verde Cozido, Piracanjuba Leite Condensado, Panco Bisnaguinha. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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