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maylou10
日記
2022年 02月 22日
maylou10の日記, 2022年 02月 22日
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2022年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.4 kg
これまでの減量分:
6.7 kg
.
残り:
60.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 02月 22日:
539 kcal
脂質: 21.42g | たんぱく質: 39.99g | 炭水化物: 46.93g.
昼食:
Crêpes (Mélange Sec), Mozzarella, Fromage Cheddar, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Saucisse de Poulet.
軽食/その他:
Datte, Yaourt à la Vanille (Faible en Gras).
もっと...
1201 kcal
運動:
サーキットトレーニング - 36 分, トレッドミル - 1 時間 4 分, Samsung Health - 22 時間 20 分.
もっと...
週に8.4 kg減量中
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