2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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1419 kcal
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脂質: 42.54g | たんぱく質: 103.23g | 炭水化物: 151.62g.
朝食: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Лента Яблоко. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Помидоры, Перловка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Авокадо Авокадо. 軽食/その他: МКС Молоко 2,5%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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