2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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1359 kcal
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脂質: 42.90g | たんぱく質: 53.20g | 炭水化物: 165.75g.
朝食: Oatmeal muffins, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Cos or Romaine Lettuce, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Chicken Breast, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. 夕食: Chicken Broth (Home Recipe), No Name Small Shells , Red Kidney Beans (Canned) , Becel Margarine, White Bread, Potato. 軽食/その他: Red Table Wine, David Roberts Jumbo Peanuts. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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