2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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1069 kcal
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脂質: 29.34g | たんぱく質: 61.99g | 炭水化物: 143.99g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Minas. 昼食: Subway Tomate, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Pipoca, Uva Itália. 軽食/その他: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Morangos, Banana, Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Ao Leite de Coco. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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