|
сел на двухнедельную диету Леовит. Всё сублимирующее
|
99.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
|
834 kcal
|
脂質: 28.49g | たんぱく質: 31.62g | 炭水化物: 115.39g.
朝食: Леовит Чай Очищающий Комплекс, Кантарелла Брусника Свежезамороженная, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Свекла, Сава Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Леовит Свекольник. 夕食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сердце Говяжье, Молодой Зеленый Лук, Кинза, Укроп, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс". 軽食/その他: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сушеные Семена Тыквы, Rosso Миндаль. もっと...
|
|
2690 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Ольгерд Задунайскийの体重の記録
|