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Será que essa semana saio da casa dos 70kg? Finalmente voltei emagrecer, depois de 1 mês estacionada no 70,5kg 🙏🏼
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70 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 70 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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1068 kcal
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脂質: 38.29g | たんぱく質: 100.85g | 炭水化物: 85.61g.
朝食: Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Tapioca, Ovo, Café. 昼食前: Chá de Cavalinha com Gengibre. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. 昼食後: Psyllium, Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Max Titanium Creatina, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã. 夕食: Ovo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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