2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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1583 kcal
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脂質: 58.59g | たんぱく質: 166.98g | 炭水化物: 99.90g.
朝食: Sadia Mussarela, Porto Alegre Iogurte Desnatado Whey, Banana, Abacaxi, Growth Supplements Soy Protein, Ovo, Canto de Minas Ricota Fresca, Ameixas, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Ora Pro Nobis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Pepino (com Casca), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga. 軽食/その他: Camil Bolacha de Arroz Integral, Ameixas, Qualitá Nozes sem Casca, Peras, Growth Supplements Soy Protein, Porto Alegre Iogurte Desnatado Whey, Ovo, Seara Mortadela Defumada, Quatá Ricota Fresca, Abacaxi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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