2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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1780 kcal
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脂質: 84.68g | たんぱく質: 93.57g | 炭水化物: 160.82g.
朝食: Melitta Cappuccino Protein, DM Bio Buchweizenmehl, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Kaufland Ei, Vemondo Sojagurt Natur ohne Zucker, Enerbio Dinkelflocken, Dulano Kochschinken, Aldi Trauben Kernlos, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Alnatura Kokosöl Nativ. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста с ребрами. 夕食: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Corny Free Schoko, Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Gut & Günstig Picco Salami. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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